Эллиптические тренажеры

Эллиптический тренажер или орбитрек сочетает в себе беговую дорожку, степпер и велотренажер. Название произошло от его главной особенности – движения по эллипсу обеих педалей.

Эти спортивные снаряды относятся к кардиотренажерам, и разработаны для тренировки сердечно-сосудистой системы. Они имитируют бег, велосипедную езду и подъем по лестнице. По ссылке https://sportiron.ru/trenazhery/ellipticheskie/ можно ознакомиться с характеристиками и актуальными ценами на такие тренажеры.

Орбитреки тренируют не только мышцы ног, но и плеч, рук, ягодиц и груди. Благодаря своей универсальности получили широкое распространение в оздоровительных и спортивных центрах, однако, они вполне актуальны и для домашних тренировок.

Модификации эллиптических тренажеров

Современные орбитреки подразделяются на несколько подвидов:

1. Механические.

Работа механического тренажера построена на усилии от нагрузки занимающегося человека.

Преимущества:

1. маленький вес;
2. компактности и практичность;
3. наличие небольшого экрана для ввода программы тренировки;
4. идеально подходит новичкам;
5. низкая цена.

Главными минусами механических снарядов являются их громкая работа и отсутствие возможности проводить кардионагрузки интенсивно.

2. Магнитные.

Работа таких эллиптических тренажеров основывается на принципе торможения от встроенного магнита.

Преимущества:

1. плавный ход;
2. тихая работа;
3. средняя цена;
4. долгий срок службы;
5. надежная конструкция корпуса;
6. наличие привода и кнопок для регулировки нагрузки.

Такой вид тренажеров практически не имеет минусов и подходит для тренировок в домашних условиях.

3. Электромагнитные.

На маховик воздействует электромагнитное поле, под действием которого тренажер способен двигаться.

Преимущества:

1. возможность изменения угла наклона педалей;
2. функция увеличения длины шага;
3. работу тренажера контролирует электроника;
4. очень тихая работа.

Такие орбитреки используют не только в домашних условиях, но и в фитнес-клубах для профессиональных тренировок.

Все эллиптические тренажеры, в зависимости от места применения, бывают:

• Домашние - модели, отличающиеся компактностью и подвижностью.
• Профессиональные - снаряды внушительных размеров, рассчитанные на максимальный вес и рост.

Для чего используются орбитреки

Польза занятий на тренажере эллиптического типа огромна. Он подходит для:

1. Проработки разных мышц.
2. Улучшения осанки.
3. Укрепления сердечной мышцы и кровяных сосудов.
4. Увеличения степени выносливости.
5. Борьбы с целлюлитными отложениями.
6. Снижения веса.

Выбирайте для интенсивных кардионагрузок именно эллиптические тренажеры для возможности максимально задействовать все группы мышц. Этот спортивный снаряд отлично подойдет для моделирования идеального тела, как в домашних условиях, так и в фитнес-центрах.

---

---

Главная - Микросхемы - DOC - ЖКИ - Источники питания - Электромеханика - Интерфейсы - Программы - Применения - Статьи